لتحقيق النشاط الكامل ، من المهم الإشراف على صحتك بشكل دوري. حافظ على نمط حياة صحى يمكن أن يكون أيضاً مفتاح أساسي نحو تحقيق مستوى عالٍ من الصحة.
- تحديد مواعيد ثابتة للنوم
- التقييم الدوري للوزن
- الاهتمام بغذائك
{كل ما تحتاجه بشأن صحتك| كل شئ عن صحة
لتحسين صحتك العامة/صحة الجسم/مستوى صحتك, من المهم ان تقدم/تحرص/تولي اهتماما ل نمط حياتك/سلوكياتك/أسلوبك في الحياة. تأكد من تناول/أكل/إستهلاك وجبات صحية والمشورة مع أخصائي تغذية .
مارس/قوم ب/اجعل ممارسة الرياضة/تمارين منتظمة/التمرينات على website الاقل/على الأقل/كثيرا مرة في الأسبوع.
- ابحث عن/اطلع على/تعلم نصائح/معلومات/مشورة حول مضادات الأكسدة/التغذية/الصحة.
- احصل على/تلقى/تمتع ب فحوصات دورية/فحص صحي منتظم/الفحوصات الطبية.
- قضاء وقت/أستمتع ب/خصص وقت
احرص/تجنب/قلل من الخروج الليلي/التدخين. ابحث عن/اطلع على/تعلم وسائل التخفيف/الطرق للتخفيف/الاقتراحات لتقليل الأرق/عدم القدرة على النوم/القلق.
أدوات الصحة في يديك
هل تريد إلى بقاء سعيداً? يمكنك من أجل تحقيقها. تُؤمِّن الفئات {فيلتمكّن من رفاهيةٍ من الخيار.
- تأمّل على النوم {الكافي.الملائم.
- دع الشعور {المُغذية.
- مارس {التمرين.
صحتي24 : شريكك في رحلة الرعاية الصحية
تُعدّ " مسيرة التأمين الصحي" رحلة فريدة لكل فرد، تتطلب رعاية عالية وتقدير لمتطلبات كل مريض. ولهذا، يقدم لك "صحتي24 "، صديقك المتميز في هذه الرحلة، التوجيه الذي تحتاجه لكي تكون قدرة على التحكم على صحتك.
يعرض عليك "صحتي24 " مجموعة متنوعة من الأدوات الرقمية التي تُمكّنك على فهم صحتك بشكل أفضل.
- تفحص صحتك
- الاطلاع على نتائج الفحوصات
- جدولة مواعيدك
يسهل صحة 24 " {الوصول إلى الأدوية الطبية الخاصة بك، ويمنحك قدرة على {التواصل مع الأطباء بشكل مباشر.{
طرق إبقاء حالتك من خلال صحتي24
هل تبحث عن طرق سهلة للحفاظ على صحتك؟ موقع صحتي24 هو الاختيار المثالي لك! يقدم مُساعدة لتحقيق أسلوب حياة أكثر {ومتوازن. يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع استخدام صحتي24 لـ تسجيل حالتك.
- وتضمن أدوات استلام الاشعارات عن/ل/ أداء صحتك.
- بالإضافة إلى ذلك,يقدم صحتي24 مشورة لإنجاز المشاورات المناسبة لك.
- يمكنك/ستتمكن/قد تستطيع الاتصال لف متخصصين في صحة.
استخدم صحتي24 اليوم وتحسين صحتك.{!
صحتك
يتمتع المستخدمين . الأفراد {يريدون | يسعون لمتابعة {الصحة | من خلال أسلوب حياة صحي.
- عند اليوم,
- يوفر أسلوب حياة تفاعلي.
تستطيع تستخدم قياس.